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【ロカボ ダイエット】吉野家で低糖質なRIZAP牛サラダを食べました

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はいさい!ぐすーよーちゅうがなびら。

今年の1月からダイエットに邁進し、10kgほど痩せました。
基本は食事制限と運動です。

外食では糖質の量に気を付けております。
そして沖縄でロカボ生活を実施するために、外食の際は低糖質なメニューはないか日々探し求めているところです。

そして今回は以前から気になっていた牛丼の吉野家の「ライザップ牛サラダ」を食べてきました。

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ライザップ牛サラダってなんだ??

RIZAP丼については、吉野家のHPでその趣旨と内容がよくわかります。

【5月9日~】ライザップ監修の牛サラダが新発売! | 吉野家公式ウェブサイト
【5月9日~】ライザップ監修の牛サラダが新発売! | 株式会社吉野家の公式ウェブサイトです。牛丼をはじめとしたバラエティー豊かな吉野家メニューや店舗情報、アルバイト募集情報などを掲載。

「結果にコミットする。®」で知られるプライベートジムのライザップ公認の商品、その名も「ライザップ牛サラダ」
ライザップ初となる外食企業とのコラボとなるこの商品は、吉野家の牛丼の具をご飯でなくサラダと共に楽しむ新感覚メニューで、吉野家の牛丼の具をご飯以外の食材と共に提供するのは史上初のことです!
■販売開始:2019年5月9日(木)10時より
■価  格:500円(税込540円)
※テイクアウトできます。
※商品や価格は変更になることがあります。
※一部の店舗では販売しておりません。ご了承ください。

吉野家HPより引用

一部の店舗では販売されていないとのことです。料金も増税後の持ち帰りなら8%のままですかね。

そして引用にも書いてあるとおり、米ではなくサラダの上に牛が乗っているまさに低糖質なメニューなのです。

つまり「丼」ではなく「サラダ」になるんですね。

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ライザップ牛サラダを堪能する

注文してほどなく登場。

ライザップ丼
味噌汁サラダセットでサラダかぶせ

サラダ丼にサラダセットでサラダをかぶせる荒業です。

サラダ丼アップ
ライザップ牛サラダ

半熟タマゴ、豆、ブロッコリー、チキン、牛肉玉ねぎそしてコメのかわりにキャベツが敷かれています。
米がないので、食べ応えは物足りない。
サラダをセットしているので、全体的ボリュームで腹が満たせるくらいの量ですね。
牛肉は吉野家本来の牛、豆とチキンと卵でたんぱく質もたっぷり補給できます。

とどめのサラダ

一緒に来た息子はローストビーフ丼を注文。

ローストビーフ丼
小学生なのにキムチセットを注文

こうして目の前で肉丼を食べている人を見ると、やっぱ丼食いてーなーと正直思いましたよ。
ライザップ牛サラダは一人で来た時に食べたほうがいいですね~。

牛丼の素を購入したら自宅でライザップ牛サラダをつくることができますね。
つくってみたらまたブログでお知らせします。

極端な糖質制限は、体に悪影響を及ぼす恐れがあります。
治療が必要な方は医師の指導を、ダイエットの方はゆるーく食事制限することをおすすめします。

それではまた!ごきげんよう!!

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