健康とダイエットについて私の実践

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沖縄ロカボ|セブンイレブンごまポン酢豚しゃぶサラダ

ダイエットに取り組むとたんぱく質の摂取も意識しますよね。そんなときにおすすめしたいのがセブンイレブン「ごまポン酢豚しゃぶサラダ」肉厚の豚しゃぶとたまねぎとごまポン酢のさっぱり組み合わせがベストマッチ。ランチサラダを食べたい方は必見です。
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新型コロナウィルス|沖縄県新型コロナ広域ワクチン接種センターへ行ってきた

沖縄県広域ワクチン接種センターで新型コロナウイルス感染症のワクチン接種に沖縄コンベンションセンターへ行ってきました。接種後の副反応の経過も載せていますので、沖縄県広域ワクチン接種センターで接種を検討している方は参考にしてください。
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健康ダイエット|アサヒフードアンドヘルスケア「スリムアップスリム」を試す

レコーディングダイエットと低糖質生活でダイエットに成功した私が今試しているのはアサヒフードアンドヘルスケアの「スリムアップスリム」1食おきかえプランで栄養も補充できて一石二鳥ですよ。健康ダイエットに興味がある方におすすめです。
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【沖縄サウナ】ジスタス浦添の「浦添の湯」でととのいました!

沖縄でもブームになりつつある「サウナ」浦添市にあるジスタス浦添では一般の方でも入湯できる太古海水の天然温泉「浦添の湯」とサウナがあります。休憩室もあって、回数券を利用すればさらに割安。サウナでじっくりリフレッシュしたい方は必見です。
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【沖縄ダイエット】低糖質ラーメンなら丸源ラーメンどやさ!

ダイエット中でもラーメン食べたくなりますよね?安心してください!糖質50%オフの低糖質麺を提供しているラーメン屋さんがあるんです。それが「丸源ラーメン」です。ダイエット中にラーメンが食べたい方は必見ですよ。
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【沖縄ダイエット】ダイエットにおすすめエアロバイク「アルインコAFB4309WX」使って半年で10kgやせた

アルインコ「AFB4309WX」自宅にいながら気軽にダイエットができるエアロバイクです。糖質制限やレコーディングダイエットを併用し半年で10kg減。エクササイズバンドで上半身も鍛えることもできる。ダイエットを検討している方は必見です。
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【沖縄ダイエット】レコーディングダイエットでリバウンドを防ぐ

毎日体重や食べたものを記録する「レコーディングダイエット」特に一度ダイエットに成功した後のリバウンドを防ぐことに有効で、半年で10kgやせた私は現在レコーディングで体重をキープしています。レコーディングダイエットを検討している方は必見です。
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【沖縄ロカボ】イオン那覇和食楽庵の低糖質メニュー

普段ダイエットに励んでいても外食時のメニューの選択には悩むことが多いですよね。今回はイオン那覇3階にある和食のお店「和食楽庵」の低糖質メニューを紹介します。ダイエットに取り組んでいるなか外食にも気をつかっている方は必見です。
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【閉店】イオンモールライカム「麦とろ海物語」で健康とろろ

沖縄県北中城村にあるイオンモール沖縄ライカム。5回のレストラン街「Sky Diner」ある「麦とろ海物語」ではおいしい麦とろろと日本そばなどの和食が楽しめました。窓際は景色も最高でしたが、残念ながら閉店しちゃいました。
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【健康ダイエット】ファミマのサラダチキン

仕事が忙しすぎてランチを食べにお店に入るのも時間がない!というときに、事務所近くのファミマでサラダチキンとサラダを買って、低糖質ランチで済ませています。ダイエットのも効果的で、たんぱく質を豊富に取得。ダイエットに取り組んでいる方は必見です。
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