どーも！グッチー＠098takashiです。
2019年、ダイエットに邁進し、半年で10kgほど痩せました。
そのときのダイエットの基本は食事制限と運動です。
食事制限はおもに糖質制限＝ロカボを心掛けました。
外食でも糖質の量に気を付けております。
そのため、沖縄でロカボ生活を実施できる外食低糖質なメニューを日々あちこち探しております。
そして今回は、イオン那覇にあります、
「和食楽庵」
の低糖質メニューを食してきたので紹介します。
沖縄でダイエット中でも外食したい方は必見ですよ。
和食楽庵について
和食楽庵はイオン那覇にある和食レストランです。
ホームページを見ると、イオン具志川にもありました。
ドメインを見ると、「わだや」さんの系列のようです。
それで健康メニューがあるんですね。
お店の場所はイオン那覇の3階になります。
住所：〒901-0155 沖縄県那覇市金城５丁目10−２
電話：0988521302
和食楽庵の低糖質メニュー
楽庵の低糖質メニューは次の2種類。
どちらも980円（税抜き）。
- 「白身魚の香草焼きセット」
- 「豚ロースのみぞれがけセット」
低カロリー＆低糖質というのがいいですね。
楽庵はその他和食のメニューが豊富で、さらにごはんを豆腐に変更できるので、低糖質メニューに限らなくても魚などヘルシー系のメニューを楽しむことができますね。
低糖質メニューは、値段のわりにお腹はいっぱいにならないところがちょっと痛いですけどね~。
和食楽庵「豚ロースのみぞれがけセット」をチョイス
今回は「豚ロースのみぞれがけセット」
豚肉はビタミン豊富で低糖質メニュー向け。
ジューシーなおいしさあふれる肉肉肉。
まずはサラダから頂きます。
低糖質マスターの鉄則です。
このメニューの最大の特徴である「うどん風こんにゃく麺」
ボリュームは物足りない・・・けど、まぁこんにゃくとは思えない麺感あふれるメンメンです。
「赤いきつね」の麺の食感に近い。
ほうれん草ときのこのおひたし。
キノコは繊維が豊富で低糖質メニューの代表格。
茶碗蒸しは、普通によくある茶碗蒸し。
お腹いっぱいにはなりませんが、外食先で選択できる低糖質メニューとしてはおすすめです。
まぁ、ごはんをやっこ豆腐に変えるというのが、大人男子にはおすすめですかねぇ。
味の方は大変おいしゅうございました(^^♪
今日のエンジョイ！
和食楽庵
低糖質メニューが2つありました。
低糖質メニュー以外にも和食メニュー豊富にありますので、いずれにしてもヘルシーな食事を楽しめます。
イオン那覇にあるので、買い物ついでにお店で食べる、というパターンでしょうか。
イオン那覇は1階にフードコート、3階にレストランコーナーがあります。
低糖質メニューに興味のある方はイオン那覇の「和食楽庵」でぜひ試してみてください。
楽庵の隣はステーキ88にかわっていますので、たんぱく質重視の方は肉でもいいかも。
それではまた！
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