どーも！グッチー＠098takashiです。
体重80kgから70kgまで落ちた後は、レコーディングダイエットでなんとか70kgをキープしています。
糖質にも一応は気を使っていますが、チョコレート好きなのでちょっと困ってしまいます。
そこで今回見つけたのが、
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート
です。
チョコ好きドーナツ好きにもピッタリ。
ダイエット中の方にもピッタリ。
食物繊維も入って乳酸菌も配合なんでお腹にも優しい。
日本のはじっこ沖縄にいても、快適ロカボ生活を送ることができる！
ロカボなおやつを探している方は必見です。
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート
株式シルビアのNB商品です。
「糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート」以外にも「糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー」なども販売しています。
ダイエット中の方にはどっちもうれしい商品ですよね。
「糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート」は個包装されて8パック入っています。
1日1パック食べても1週間たっても1個余りますね。
日曜日は2個食べることができます。
個包装なので、かばんにそっと忍ばせておいて、小腹空いたときにパパっと食べることができる商品です。
ちなみに「ロカボって何？」という方に説明しますと、ロカボとは極端な糖質制限をするのではなく、おいしく楽しく適正糖質を摂取して健康を維持していこうという考え方です。
1回の食事の糖質を20g～40gに抑えて、一日の糖質摂取量を70g～130g以内に抑えることが推奨されています。
スイーツ大好きな人も多いですよね。
私だって今ではドーナツ大好きミスド好きです。
でもダイエットのためにドーナツを我慢するのも苦痛。
そこで「ロカボ」や「低GI」と記載されたロカボ商品を目安に商品を選んでいくと、糖質を過度に摂取しないロカボ生活が維持できます。
「糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート」の原材料は、
【豆乳味】
- ミックス粉(大豆粉、小麦粉、砂糖、小麦たん白、ぶどう糖、卵白粉、食塩、脱脂粉乳)(国内製造)
- ショートニング
- 植物油脂
- 全卵
- 砂糖
- 調製豆乳粉末
- 乳酸菌粉末(植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン)
となっており、ほかに加工デンプン、ソルビトール、グリセリン、膨脹剤、香料、微粒酸化ケイ素、酸化防止剤(V.E)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む)などが含まれます。
【チョコ味】
- ミックス粉(大豆粉、小麦粉、砂糖、小麦たん白、ぶどう糖、卵白粉、食塩、脱脂粉乳)(国内製造)
- ショートニング
- 植物油脂
- 全卵
- 砂糖
- ココアパウダー
- チョコレート
- 乳酸菌粉末(植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン)
となっており、ほかに加工デンプン、ソルビトール、グリセリン、膨脹剤、香料、微粒酸化ケイ素、酸化防止剤(V.E)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む)が含まれます。
豆乳味とほぼ一緒ですね。
栄養成分表示は、1袋（平均19ｇ）あたり、
【豆乳味】
- エネルギー100kcal
- たんぱく質1.6g
- 脂質7.7g
-飽和脂肪酸2.7g
-トランス脂肪酸0.06g - コレステロール9.7mg
- 炭水化物6.8g
-糖質4.9g
-食物繊維1.9g - 食塩相当量0.12g
【チョコ味】
- エネルギー106kcal
- たんぱく質1.4g
- 脂質8.6g
-飽和脂肪酸3.1g
-トランス脂肪酸0.06g - コレステロール8.7mg
- 炭水化物6.5g
-糖質4.7g
-食物繊維1.8g - 食塩相当量0.12g
です。
カロリーも、チョコクッキーにしては低いほうではないですか？
この商品に含まれるアレルギー物質は、
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
です。
アレルギーがある方は注意してください。
賞味期限は120日。
すぐに食べきれるので、約4カ月の賞味期限はだいぶ余裕があります。
買い溜めしても安心です。
あとですね、見過ごせないのが、
「乳酸菌10億個配合」
1袋当たりじゃないんですよ。
1個当たりなんです。
食べるだけで腸活にも取り組める。
一石二鳥なドーナツなんです♪
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソートを食べてみた
それでは早速「糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート」を食べてみましょう。
まずはチョコ味から。
結構しっとりしています。
あまり甘くはありません。
チョコの風味はしますが、がっつりチョコ風味ではなく。
大きさとしては「ミニドーナツ」に近い。
これ1個でおやつというのはちょっと物足りないかもです。
つづいて豆乳味。
ムムム、豆乳の味がわかりにくい。
プレーンドーナツのほうがイメージしやすいかも。
でもおいしいっちゃおいしい。
こちらもしっとりしていて、安っぽくはない。
チョコ味4個、豆乳味4個ですので、1回につきチョコと豆乳を食べたら、1週間持ちません。
でも1個じゃものたりないのかなー。
この辺は1個でおさめるのか2個いっちゃうのか、自分自身の意志が試されそうです。
あっちゅー間に完食しました。
大変おいしゅうございました(^^♪
今日のエンジョイ！
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート
ミニドーナツくらいの大きさですので、男性にはおやつとして物足りないですね。
ナッツなども組み合わせて、低糖質なおやつを心掛けるといいかもです。
おなじ株式会社シルビアが販売する糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキーとも組み合わせて、気分を変えながら毎日のおやつを楽しむのも良きです。
とにかくロカボのコツは、過度な糖質制限をしないこと。
食べたいときには食べる。
でも可能な範囲で低糖質な食事をチョイスする。
せっかくこの世に生まれたからには、おいしいものは食べていきたいですよね。
みなさんも、ロカボ生活に取り組んでいるなら、
糖質50％オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソート
ぜひぜひご賞味ください。
それではまた！
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