どーも！グッチー＠098takashiです。
40歳を過ぎてかなり「睡眠」を意識するようになりました。
睡眠負債問題、若年性アルツハイマー症問題が心配で、睡眠の質をあげようといろいろ努力しているところです。
深睡眠には「アロマがいい」ということで、アロマの製品を探していたところ、無印良品のアロマ製品が結構充実していることがわかりました。
そこで今回は無印良品のアロマストーンを試してみました。
無印良品のアロマ商品に興味がある方は必見ですよ。
無印良品「アロマストーン」について
無印良品を訪れると、モクモク煙を出している商品があります。
「アロマディフーザー」ってやつですね。
あんなにモクモク煙を出さなくていいので、静かにジワーっと効くようなアロマ製品はないかなーと探してみたらありました。
その名も「アロマストーン」
お値段は690円なり。
アロマストーンとお皿のセット。
色はホワイトとグレー。
寝室の壁が白なので、ホワイトを選択。
アロマストーンのいいところは、電気や火を使わずに直接好みのオイルをしみこませて使うことができるので眠るときの使用に最適かなと思った次第です。
お皿にのせるとちょこんとかわいいｗ
そして、よく眠れるようにと選んだエッセンシャルオイルは「おやすみブレンド」
毎日使うし長く愛用したいので、30mlをチョイス。
物は小さいのに、3,490円と結構なお値段( ﾟДﾟ)
小さい10mlの方は1,490円です。
ブレンドの配合は、「その土地の気候に合った花や木、果実などから抽出した」
- ベルガモット：イタリア
- スウィートオレンジ：ブラジル
- サイプレス：スペイン
- ホーウッド：中国
がブレンドされています。
私今回初アロマなのでこのブレンドの何がいいのかよくわかりませんが、天下の無印さんがブレンドしたおやすみブレンドなので、間違いないのでしょう。
無印良品「アロマストーン」を使ってみる
使い方はいたって簡単。
エッセンシャルオイルのふたを開け、アロマストーンにオイルをちょんちょんちょんと垂らすだけです。
垂らすときに「トクトクトク」と音が鳴るので数えやすい。
私は毎日10滴たらしています。
たしかにいい香りはしますが、寝室全体に広がるという感じはしません。
枕元もしくは頭の上におかないと香りを感じない。
寝室全体に広げたい場合はアロマディフューザーなどがいいでしょうけど。
電気使うのと寝ているそばでモクモク煙がてている感じがちょっと違和感。
慣れている人はいいんでしょうけど、アロマストーンでほんわかじんわり香りをプ～ンとさせるほうが性に合っている。
アロマストーンにオイルをセットして、入眠時に深呼吸するとさわやかな香りを吸い込むことができます。
眠りが深まるかどうかは証明できませんが、寝つきが安定してきたと感じています。
これがあればまぁ「すっと」眠れると感じるんですよね。
個人差はあるかと思いますが、眠るときにいい香りがするというのは結構いいもんですよ。
40超えたら趣きが変わってきますわ。
今日のエンジョイ！
いかがでしたか？
無印良品のアロマストーンは、火を使わない、電気を使わない、という安全製品でした。
おやすみブレンドも柑橘系のさわやかな香りがしました。
おかげで寝つきがよくなったと感じています。
睡眠でこだわってみた最近のできごとは、本屋で見つけた「天使の深睡眠枕」を試しています。
以前は、ニトリの低反発枕を利用していました。
寝心地はいいんですが、寝起きの際には首と肩がこっていることもしばしばありました。
この「天使の深睡眠枕」を利用して、寝起きの肩こりがだいぶなくなったと感じています。
首のコリもまたしかりです。
深睡眠枕については、また今度レビューしたいと思います。
まずはアロマストーンで寝室をリラクゼーションルームに変えてみてくださいね！
それではまた！！
コメント